中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家認(rèn)為，龍眼肉味甘，性溫，具存補(bǔ)心脾，益氣血之功。《本經(jīng)》謂其：“久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老�！�
清代養(yǎng)生家曹庭棟在典所著的《老老恒言》中，有龍眼肉粥。即龍眼肉15g,紅棗10g，粳米60g，一并煮粥？具有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血之效用。每日早晚可服一、二碗。該書云：“龍眼肉粥開胃悅脾，養(yǎng)心益智，通神明，安五臟，其效甚大”，然而“內(nèi)有火者禁用”�！度f氏家抄方》以龍眼肉浸泡燒酒中百日，常飲數(shù)杯，謂能溫補(bǔ)脾胃、助精神、壯顏色。
還有《隨息居飲食譜》中的玉靈膏，用龍眼肉配西洋參，在飯鍋上及復(fù)蒸透服食，能“大補(bǔ)氣血，力勝參芪，產(chǎn)婦臨盆，服之尤妙�！�
龍眼肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素A和B，葡萄糖、庶糖及酒石酸等。藥理研究發(fā)現(xiàn)，本品能調(diào)節(jié)內(nèi)泌系統(tǒng)功能，并有抗氧化、抗焦慮、鎮(zhèn)痛等作用。
玉竹味甘、性平，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、除煩止渴的功效。《本經(jīng)》曰其：“久服去面黑干，好顏色，潤(rùn)澤，輕身不老�！薄侗静菔斑z》認(rèn)為它：“主聰明，調(diào)血?dú)猓钊藦?qiáng)壯，對(duì)老年陰虛之人尤為適宜。可熬制成蜜丸，長(zhǎng)期服食。
研究證明，本品有較好的降血糖、降血脂和強(qiáng)心作用，對(duì)于糖尿病、髙脂血、冠心病患者，有一定益處，其提取物還能抗腫瘤、抗突變，并能調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能。
